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素炒茭白的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-24 23:22:03 阅读：9159+ 来源：本站原创作者：吴彦祖

健康功效

茭白：除烦、利水、清热解毒
木耳：润肺止咳、补气、止血

食材用料

瘦肉50克	茭白200克相克食物
木耳少许相克食物	红辣椒少许
辣椒少许相克食物	蒜蒜瓣相克食物
小葱适量相克食物	盐适量

素炒茭白的做法

1.木耳用温水泡开，洗干净。
2.茭白切丝，红辣椒切丝，辣椒切丝，瘦肉切丝，木耳切丝，葱花切末，蒜瓣。
3.锅中倒入适量油，入瘦肉葱花翻炒均匀，茭白，木耳，红辣椒，辣椒，蒜瓣一起下锅继续炒。
4.加入适量盐炒熟即可。
5.盛盘享用。