生蚝煎蛋的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-25 19:49:55  阅读:8382+ 来源:本站原创作者:聂远

健康功效

生蚝:促进生长、发育、护肝、增强免疫力
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

生蚝相克食物鸡蛋相克食物
红薯粉
胡椒粉

生蚝煎蛋的做法

  • 1.生蚝中放入盐、红薯粉

  • 2.用手给生蚝轻轻按摩三分钟

  • 3.鸡蛋打散,加入适量盐

  • 4.把腌过的生蚝先放入锅中煎制,位置分开摆放

  • 5.把蛋液浇在8成熟的生蚝上

  • 6.小火慢慢焗,蛋液固定后,再煎三至五分钟