蛋煎金针菇的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-24 20:40:26  阅读:5900+ 来源:本站原创作者:何晟铭

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
金针菇:补肝、抗癌、益肠胃
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

鸡蛋一个相克食物金针菇适量相克食物
酱油

蛋煎金针菇的做法

  • 1.金针菇去蒂

  • 2.撕成小条

  • 3.打好鸡蛋,加入盐和酱油

  • 4.将适量金针菇放进去沾满蛋液

  • 5.锅中倒入少许油,烧热后,放入金针菇小火煎

  • 6.定形后,翻面

  • 7.我后来直接全倒进去了

  • 8.煎至金黄后出锅