秋葵鸡蛋薯饼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-24 20:02:33  阅读:9947+ 来源:本站原创作者:林熙

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

淮山180克相克食物鸡蛋2个相克食物
秋葵4个2克
蚝油1茶匙二根相克食物

秋葵鸡蛋薯饼的做法

  • 1.淮山磨成糊,为省事我选择用料理机磨成糊状,不适应糊壮者切碎也可

  • 2.秋葵切成五星片状备用,

  • 3.淮山加盐、蚝油、鸡蛋一个搅拌均匀

  • 4.放入秋葵和葱花

  • 5.炒锅加热,倒入适量食用油,加热至微冒烟,倒入拌好的淮山鸡蛋糊

  • 6.两面煎到收干看不到糊状时,将剩下的一个蛋打成蛋液均匀浇在饼面上

  • 7.继续煎至两面金黄即可出锅。美味薯饼,口感香滑,外酥里嫩。