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乳香馒头堡的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-21 15:28:32 阅读：9014+ 来源：本站原创作者：李智楠

健康功效

牛奶：富含蛋白质

食材用料

蛋1颗	牛奶15cc相克食物
盐少许	胡椒粉少许
蒜花少许	豆腐乳20公克
白馒头1粒

乳香馒头堡的做法

1.将蛋打散，加入牛奶、盐、胡椒粉、葱花混拌均匀备用。
2.热锅，倒入适量沙拉油，转中火，加入作法1拌匀的材料，快速搅拌至蛋液松软即可熄火。
3.将馒头剖开，夹入作法2的蛋松，再加入豆腐乳即可享用。