红烧草鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-20 08:16:31  阅读:5375+ 来源:本站原创作者:黄海波

健康功效

草鱼:平肝熄风、和胃、温中
料酒:活血化瘀

食材用料

草鱼1条相克食物料酒1勺
适量 鸡粉适量
大料适量 花椒粒适量
适量相克食物适量相克食物
适量相克食物适量相克食物
适量相克食物香菜适量相克食物
蒸鱼豉油适量 老抽适量

红烧草鱼的做法

  • 1.草鱼洗净切段,锅中放油,把鱼放锅中煎制。

  • 2.两面煎到金黄时取出。

  • 3.锅留底油,把葱姜蒜放入,大料花花放入。

  • 4.把鱼放葱姜蒜上面,再加料酒,醋糖盐,鸡粉。

  • 5.加水,蒸鱼豉油,盖上盖炖制。

  • 6.炖到收汁把鱼摆盘,锅中配料取出,留少许汁调色加老抽勾欠,把汁浇在鱼上面,放2一3根香菜即可。