健康功效
藕：止泻、健脾、生肌
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
西葫芦：除烦、润肺止咳、利水
食材用料
| 藕相克食物 | 胡萝卜相克食物 |
| 西葫芦相克食物 | 香菇相克食物 |
| 脆皮肠 | 水淀粉 |
| 香油 | 鸡精 |
| 葱姜 | 香醋相克食物 |
| 美极鲜 | 盐 |
| 糖相克食物 | |
宫烧莲藕的做法
1.准备食材。
2.藕去皮切粗条，放在清水中浸泡，胡萝卜，西葫芦，香菇，脆皮肠都切条备用。
3.炒锅到油爆香葱姜末。
4.倒入藕条翻炒，再放入香菇继续。
5.加香醋，美极鲜，糖，清水稍煮2分钟。
6.把胡萝卜条倒入翻炒。
7.再加入西葫芦炒匀。
藕：止泻、健脾、生肌
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
西葫芦：除烦、润肺止咳、利水
| 藕相克食物 | 胡萝卜相克食物 |
| 西葫芦相克食物 | 香菇相克食物 |
| 脆皮肠 | 水淀粉 |
| 香油 | 鸡精 |
| 葱姜 | 香醋相克食物 |
| 美极鲜 | 盐 |
| 糖相克食物 | |
1.准备食材。
2.藕去皮切粗条，放在清水中浸泡，胡萝卜，西葫芦，香菇，脆皮肠都切条备用。
3.炒锅到油爆香葱姜末。
4.倒入藕条翻炒，再放入香菇继续。
5.加香醋，美极鲜，糖，清水稍煮2分钟。
6.把胡萝卜条倒入翻炒。
7.再加入西葫芦炒匀。
