尖椒皮蛋的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-21 13:23:47  阅读:2521+ 来源:本站原创作者:何润东

健康功效

味精:升压、富含蛋白质、富含钠
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

皮蛋两个相克食物 尖椒200克
压榨菜籽油50克适量
味精适量相克食物花椒粉适量
酱油适量 葱姜蒜适量

尖椒皮蛋的做法

  • 1.材料全家福:(菜籽油没放一起拍照、陈醋是后加的,也没拍照。)

  • 2.尖椒洗净切圈,皮蛋切小块、葱切葱花、姜蒜切末。

  • 3.把辣椒放入炒锅里,开中火。
    注:(千万要戴上口罩,把吸油烟机开到最大,要不然那辣味让人受不了)

  • 4.炒至辣椒变色后加盐继续炒,更大程度的降低辣味。

  • 5.不停的翻炒,大概两分钟左右。这个辣椒已经彻底断生了。

  • 6.把炒好的辣椒推至锅的一端,放入菜籽油。

  • 7.这个时候油开了,把辣椒和油一起炒。
    注:(拌匀后可加点醋在里面,口感味道更棒哦,辣度也会降低一些哦!)

  • 8.放盐出锅。

  • 9.把炒好的辣椒盛入皮蛋碗里,再加入酱油和花椒粉拌匀

  • 10.成品图:一道香辣开胃的下饭菜尖椒皮蛋就做好了,顿时食欲大增呀!