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番茄炒丝瓜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-21 13:44:43 阅读：8922+ 来源：本站原创作者：陈键锋

健康功效

丝瓜：解毒、凉血、清热化痰

食材用料

丝瓜300克相克食物	番茄200克相克食物
大葱适量相克食物	大蒜适量相克食物
油适量	盐适量
鸡精适量

番茄炒丝瓜的做法

1.丝瓜去皮后切成条，番茄切成大块。
2.葱切葱花，蒜切蒜米。
3.锅中热油爆香葱花和蒜米。
4.把番茄倒入翻炒。
5.加入适量盐。
6.把丝瓜放入翻炒。
7.翻炒至丝瓜软烂加入一勺鸡精即可。