美味鸡蛋皮(可卷香肠或肉馅)的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-20 05:03:07  阅读:1556+ 来源:本站原创作者:朱妍

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鸡蛋2个相克食物淀粉半勺
一勺 豆油
孜然粉 辣椒粉

美味鸡蛋皮(可卷香肠或肉馅)的做法

  • 1.先将二个鸡蛋打散到小碗里,搅拌均匀。

  • 2.将半勺淀粉和一勺水放入小碗里,搅拌均匀。

  • 3.将二小碗液体倒入一个碗里,搅拌均匀。

  • 4.用小毛刷给锅里刷油,锅加热。

  • 5.将鸡蛋液倒入锅里,迅速摇晃。

  • 6.蛋液成型后翻面,一个鸡蛋皮完成了。

  • 7.按照上面步骤接着做,由于我的锅小,二个鸡蛋能做6个鸡蛋皮,按照标准的大勺一个鸡蛋能做2个鸡蛋皮。

  • 8.我今天准备给蛋皮加香肠

  • 9.蛋皮小,所以把香肠切开。

  • 10.将香肠煎一下。

  • 11.煎好的香肠用辣椒粉,孜然粉拌一下。

  • 12.蛋皮上放入辣酱

  • 13.开始卷香肠

  • 14.把香肠都卷在蛋皮里。

  • 15.做好的蛋皮可以卷着香肠开始吃了。