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三黑米浆的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-20 04:02:52 阅读：6800+ 来源：本站原创作者：陈小艺

健康功效

黑豆：健脾、利水、活血

食材用料

黑芝麻9g相克食物	黑枣9个
黑豆30g相克食物	黑小米30g
蜂蜜或糖

三黑米浆的做法

1.黑豆浸泡6小时。
2.黑枣去核。
3.将所有食材放入豆浆机中。
4.加适量水，打成米浆，可调入蜂蜜或糖。