蜜枣馒头的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-20 03:26:43  阅读:1108+ 来源:本站原创作者:刘心

食材用料

面粉300g 酵母2g
蜜枣24颗

蜜枣馒头的做法

  • 1.酵母融于水,倒入面粉中彻底揉匀成偏硬的面团,装入保鲜袋中饧20分钟。

  • 2.取出擀成厚度不小于1cm的椭圆饼状,切成宽约1cm的长条。

  • 3.取三条搓圆,搓长至30cm内。

  • 4.头尾相接,稍微沾水帮助粘合。

  • 5.两端放入蜜枣,用筷子夹紧中间部分,即成。

  • 6.放入锅中,先不开火,饧发大约30分钟左右(冬天时锅里需用温水)。

  • 7.然后开火蒸15分钟即可。