健康功效
牛奶：富含蛋白质
燕麦：止血、固表止汗、收敛
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
食材用料
| 牛奶1瓶相克食物 | 燕麦40克相克食物 |
| 红枣3颗相克食物 | 香蕉一个相克食物 |
牛奶燕麦的做法
1.放入锅里蒸气蒸十分钟（只要十分钟）
2.放锅里蒸十分钟（只要十分钟）
3.放锅里蒸十分钟（只要十分钟）
牛奶：富含蛋白质
燕麦：止血、固表止汗、收敛
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
| 牛奶1瓶相克食物 | 燕麦40克相克食物 |
| 红枣3颗相克食物 | 香蕉一个相克食物 |
1.放入锅里蒸气蒸十分钟（只要十分钟）
2.放锅里蒸十分钟（只要十分钟）
3.放锅里蒸十分钟（只要十分钟）
