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黑芝麻核桃粥的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-20 02:25:27 阅读：1467+ 来源：本站原创作者：汪明荃

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
核桃：平喘、温肺、补肾

食材用料

大米1小碗相克食物	糯米1小碗相克食物
黑芝麻适量相克食物	核桃适量相克食物

黑芝麻核桃粥的做法

1.大米，糯米洗净，锅里就煮呗，我们业余的不需要啥专业，熟不熟，自己尝下，就知道了啦。
2.黑芝麻，核桃，在锅开的的时候，放进去。
3.好了，烂了，就出锅，自己可以加点糖，蜂蜜啥的。